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Ce que j’utilise dans ma cuisine à chaque saison

Cela fait plus de 10 ans que je m’intéresse à l’alimentation. C’est pour cela que j’ai réalisé des formations complémentaires en physionutrition. Puis passer un D.U. Santé, Diététique, Physionutrition, car ce n’est pas seulement les apports dans chaque aliment qui m’intéressent, c’est surtout comment remplir son assiette pour vieillir en bonne santé. J’ai donc eu …

Se sentir bien dans son corps

Perdre ou prendre du poids, être le ou la plus beau/belle cet été rime souvent avec régimes.  Mais la question devrait être plutôt celle-là : comment je me sens dans mon corps ? Suis-je à l’aise ?   C’est à la dernière question qu’il est essentiel de répondre. Le but est d’avancer en répondant à la …

Prendre soin de son corps commence par la peau

Protéger sa peau est primordial car elle protège notre corps des éléments extérieurs. Elle permet de garder une bonne santé, en faisant barrière aux agents pathogènes.  Il est essentiel d’en prendre soin.  En cette période printanière, le ciel bleu et les rayons du soleil agressent notre peau. Même si le soleil permet de synthétiser la …