Oui ma rentrée a déjà commencé pour moi. Cette année c’est la formation OMF360. Ça signifie que je vais apprendre à observer, comprendre et analyser votre respiration (ventilation), mastication déglutition. Le but, faire de la prévention vis-à-vis de l’apnée du sommeil qui touche des milliards de personnes. Pour cela, je vais apprendre des techniques myofonctionnelle que je pourrais appliquer en plus de ma pratique actuelle d’ostéopathie. Je travaille durant 6 mois sur moi, sur mon entourage. Je constate, je teste et j’analyse les résultats. Peut-être qu’après cette formation je dormirai bien mieux, je comprendrais encore mieux mon corps, ma respiration, j’arriverai à courir la bouche fermée, et être moins stressé. Beaucoup d’objectifs, j’ai hâte de voir les résultats.
C’est la rentrée, et je commence une nouvelle formation
Déjà, bonne rentrée à tout le monde. Je ne sais pas pour vous, mais septembre a toujours été un mois où mon énergie est à son maximum. J’ai toujours l’impression que c’est le mois des possibles. On peut tourner une page d’un chapitre que l’on a moins aimé pour en ouvrir un nouveau.
De mon côté, c’est la formation, je commence une nouvelle formation qui se nomme OMF360.
Ça parle de respiration (ventilation pour les spécialistes), mastication, déglutition, troubles du sommeil et réflexes. Je découvre un univers qui me plaisait déjà : « le travail sur l’ensemble de la face, et particulièrement de l’articulation de la mâchoire (pour faire simple, si je vous ai déjà perdu). » Mais dans cette formation, on va encore plus loin, et on va travailler les techniques my-fonctionnelles afin de permettre une ventilation nasale, une langue bien positionnée au palais, une occlusion dentaire correcte, et une prévention extraordinaire sur l’apnée de sommeil.
L’ostéopathe est un acteur essentiel dans tout ce travail, car il va permettre de réaliser la thérapie manuelle. Je viens mobiliser l’ensemble du corps et notamment la partie crânienne et mandibulaire, afin de libérer l’ensemble des tensions qui peuvent s’exercer en gênant la mobilité et le fonctionnement de cette zone. Et ce travail peut être réalisé chez le nourrisson afin de s’assurer de la mobilité optimale de l’ensemble du corps et ainsi réaliser de la prévention. Notre force dans l’équation : nous travaillons sur l’ensemble des tissus du corps humain. Et permettons ainsi à l’ORL, Médecin, Orthophoniste, Orthodontiste, Psychomotricien, ergothérapeute, IBCLC, et bien d’autres, d’avancer plus efficacement, avec le moins de contrainte possible dans leur travail.
C’est passionnant et tellement stimulant.
Je teste les exercices sur moi et mon entourage avant de vous les proposer
Oui comme lors de ma formation en ostéopathie, quoi de mieux que de tester sur soi, pour savoir ce que l’on ressent et les résultats obtenus. C’est beaucoup d’exercices, de travail, c’est fatigant autant qu’amusant. C’est cela l’apprentissage, voir ce qu’il se passe, est-ce qu’on y arrive ou pas ? Se remettre en question, changer quelques paramètres, voir si ca fonctionne mieux ou pas ? Réfléchir tout simplement et mettre son cerveau en action.
C’est le temps du changement.
Ça donne plein de photos étranges sur mon téléphone, car oui, il vaut mieux objectiver avec des images, le fameux « avant / après »
Je vais prévoir des accessoires de travail, pour réaliser des tests, des exercices, …
Une rentrée sans objectif sportif n’est pas une rentrée
Une rentrée signifie la plupart du temps une inscription en salle de sport. Alors comment peut-on envisager une rentrée sans des objectifs sportifs.
De mon côté, septembre rime avec reprise du sport ! Yoga de façon régulière, et mise en place de la course à pied. D’ailleurs je reprends la course après 5 ou 6 ans. Donc grand changement et projet à venir. Hâte de voir le résultat.
D’ailleurs, ça m’intéresse, quels sont tes objectifs sportifs pour cette année ? Plus de marche, randonnée, vélo, salle de sport ?
Et l’ostéo dans tout ça ?
L’ostéopathie évidemment est au coeur de ces projets évidemment, le sport pour me maintenir en forme et avoir une meilleure condition physique. Et la formation, c’est une évidence pour moi et ça va l’être pour vous aussi que ça rentrera dans ma pratique quotidienne. Je vais essayer sur moi des tests, des exercices que j’apprends. Donc si tu souhaites être mon cobaye favori, je te laisse prendre rendez-vous et on se retrouve chez « Corpus Mentis » à Mouans-Sartoux ou à ton domicile pour être le premier à tester ce que j’apprends.
Au final, ma pratique en ostéopathie restera la même, mais les questions en début de séance, ma vision de l’ensemble de la mâchoire, l’observation de la respiration et de tout cet ensemble seront différentes. Et je pourrai te conseiller au mieux et te donner des conseils adaptés à tes besoins en commençant par la base : ta façon de respirer.
