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Ce que j’utilise dans ma cuisine à chaque saison

Cela fait plus de 10 ans que je m’intéresse à l’alimentation. C’est pour cela que j’ai réalisé des formations complémentaires en physionutrition. Puis passer un D.U. Santé, Diététique, Physionutrition, car ce n’est pas seulement les apports dans chaque aliment qui m’intéressent, c’est surtout comment remplir son assiette pour vieillir en bonne santé. J’ai donc eu …

Comment gérer le retour à l’école

La rentrée est toujours un grand événement pour la famille. Cela fait maintenant plusieurs semaines que les élèves n’ont plus passés la porte de leurs écoles. La semaine a pu être difficile à vivre entre la joie de retrouver ses amis et l’inquiétudes de reprendre le rythme de l’école. Alors c’est une période où l’on emmagasine …

Se sentir bien dans son corps

Perdre ou prendre du poids, être le ou la plus beau/belle cet été rime souvent avec régimes.  Mais la question devrait être plutôt celle-là : comment je me sens dans mon corps ? Suis-je à l’aise ?   C’est à la dernière question qu’il est essentiel de répondre. Le but est d’avancer en répondant à la …